Les femmes ont souvent recours à diverses méthodes pour prendre soin de leur santé intime. Le bain de vapeur vaginal est l'une de ces méthodes. Bien que ce traitement soit utilisé depuis des siècles dans de nombreuses civilisations, il n'est pas sans risques. Dans cet article, nous explorerons les avantages et bienfaits du bain de vapeur vaginal mais aussi les risques, précautions et contre-indications de cette pratique.
Qu'est-ce que le bain de vapeur vaginal?
Le bain de vapeur vaginal, également connu sous le nom de yoni steam ou de bain de siège, est un traitement naturel où une femme s'assoit au-dessus d'un contenant d'eau chaude mélangée à des plantes qui libère de la vapeur. Cette vapeur va d'abord toucher la vulve avant de pénétrer dans le système sanguin au travers des pores de la peau pour ainsi permettre une meilleure circulation sanguine au niveau du système reproducteur féminin.
Les bienfaits du bain de vapeur vaginal
Il est dit que le bain de vapeur vaginal a plusieurs avantages, notamment :
- Soulagement des douleurs menstruelles
Certaines femmes affirment que le bain de vapeur vaginal peut aider à soulager les douleurs menstruelles en détendant les muscles pelviens.
- Régularisation du cycle menstruel
Il est également suggéré que cette méthode peut aider à régulariser les cycles menstruels irréguliers.
- Diminution des bactéries
Grâce à son effet contractile au niveau de l'utérus, il permet à ce dernier d'évacuer le mucus accumulé sur sa paroi contenant les bactéries en excédent.
- Tonification du vagin
Le bain de vapeur vaginal peut également aider à tonifier les muscles pelviens et à améliorer la santé sexuelle globale.
Comment se déroule une séance de bain vapeur vaginal ?
Qu'il s'agisse d'une séance en institut ou d'une séance à domicile, les étapes sont pratiquement similaires :
- Faire bouillir de l'eau avec le mélange de plantes
- Préparer un contenant en inox, en verre ou en bois supportant l'eau et les fortes températures (pas de contenant en plastique, on en dit plus ici)
- Verser le mélange d'eau et de plantes dans le contenant choisi
- Patienter que la température de l'eau diminue un peu
- Préparer une longue robe, un drap ou une couverture pour s'envelopper jusqu'au bout des pieds et se maintenir bien au chaud
- S'assoir sur son siège de bain vapeur ou trouver une position agréable au-dessus de son bol
- Profiter de son moment et le personnaliser au maximum avec une bougie, de la musique, une tisane, de la sauge... pour créer son rituel bien-être
Les risques associés au bain de vapeur vaginal
Bien que le bain de vapeur vaginal puisse sembler bénéfique, il y a également des risques associés à cette pratique.
- Brûlures vaginales
Le bain de vapeur vaginal peut causer des brûlures vaginales si la température de l'eau est trop élevée.
- Irritation et sécheresse vaginale
L'utilisation de plantes non adaptées peut causer une irritation et une sécheresse vaginale.
- Risques d'infections
Le bain de vapeur vaginal peut augmenter le risque d'infections vaginales en perturbant l'équilibre des bactéries bénéfiques dans le vagin si la durée du bain vapeur est trop longue, l'eau trop chaude et/ou les plantes sont mal choisies.
Comment prendre des précautions?
Si vous envisagez d'effectuer un bain de vapeur vaginal, il est essentiel de prendre des précautions pour minimiser les risques.
- Ne pas utiliser d'eau bouillante
Assurez-vous que l'eau n'est pas trop chaude, sinon cela peut causer des brûlures vaginales. Vérifiez toujours la température avec la face interne du poignet et si cela vous semble trop chaud, patientez quelques minutes avant de vous asseoir.
- Bien choisir ses plantes
Utilisez des plantes qui vous ont été recommandées par une praticienne ou une professionnelle telle qu'une herboriste ou une naturopathe. Peut-être connaissez-vous déjà les bienfaits de certaines plantes et vous savez comment vous allez réagir. Par contre, n'utilisez jamais une plante sur laquelle vous n'avez aucune connaissance, sans avoir fait de recherches ou sans avoir été conseillée par une spécialiste.
- Éviter la pratique pendant les menstruations
Il est strictement déconseillé de procéder à un bain de vapeur vaginal pendant les menstruations, car cela peut causer des saignements abondants, voire une hémorragie.
Quelles sont les contre-indications au bain de vapeur vaginal ?
Une contre indication est la présence d'une condition qui nous rend inapte à suivre un traitement donné. Dans le cas du bain vapeur, en voici les principales :
- Grossesse avérée ou présumée car il y a un risque de fausse couche.
- Pendant les règles ou lors de saignements car il y a un risque d'hémorragie.
- Lorsqu'il y a eu 2 périodes de menstruation pars mois dans les 3 mois précédents.
- Dans les 6 semaines qui suivent une opération de l'utérus (césarienne, fibromes, hystérectomie...)
Dans cet article, nous avons exploré les différents aspects du bain vapeur, cette pratique ancestrale de femmes tant décriée par le monde médicale. Au Yoni Care Center, nous avons à coeur de redonner à ce beau rituel la place qu'il mérite en fournissant un maximum d'informations quant à sa pratique et à son utilisation. D'ailleurs, voici des articles complémentaires dans lesquels vous en apprendrez plus sur le bain de vapeur vaginal :
- Le bain de vapeur vaginal : est-ce dangereux ?
- Mon bain de vapeur à la maison : chez qui acheter mes produits ?
La Yoni Care Center Team🌸
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